恐れの感情と楽しむ♪

2014年06月28日 22:10

20140628

夢を叶えたい人が通る悩みについて。

なかなか叶えたいことがあるのに、

その夢に近づく行動ができないのは、

恐れという感情があるからです。

恐れは生きていれば必ず体験する感情です。



でも、ほとんどの人はその恐れからくる想像で、

無意識に前へ進む行動を止めているのです。



では、

どうしたら恐れていることを行動することができるのでしょう?

まずは、

恐れていることが自分の想像だと気づくこと。

次に、

恐れていることに挑戦すること。



例えば、泳ぐのが苦手で海で遊ぶのが怖い場合。

最初から海で泳ごうとするのではなく、

スキューバダイビングで海の中を楽しんだり、

浮き輪を付けて海の上で浮かぶ楽しさを感じます。



最初から、叶えたいことから考えると、

できないことや失敗を考えるのは当然の仕組みです。

人は最悪の状態を考えるのが得意なので、

行動しないための理由を考えます。

過去の体験と結び付けることもまた思い込みです。



思い込みだったかどうか、

恐れていることを楽しむ方法を考えてみましょう

考えているその瞬間から恐れの感情が手放されて、

行動する勇気がでてくると思います。

あとは

恐れていることに挑戦し、その瞬間を楽しみましょう

この体験を繰り返すことで、あなたの夢は叶っていきます。